10 Manfaat Gerakan Shalat Untuk Kesehatan

 

1. Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat gerakan shalat untuk kesehatan diawali dengan membantu melancarkan peredaran darah. Dari gerakan takbiratul ihram, yakni berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan. Gerakan tersebut baik untuk melancarkan aliran darah dan getah bening, serta memperkuat otot lengan.

Manfaat ini juga bisa Anda peroleh dari gerakan sujud. Ketika mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan membuat aliran darah kaya oksigen menjadi lancar dan otot jadi tidak kaku. Selain itu, posisi berdiri dengan berat badan bertumpu pada telapak kaki bisa merangsang titik-titik akupuntur.

2.Baik untuk Sistem Pencernaan dan Ginjal

Manfaat gerakan salat untuk kesehatan. berikutnya ialah baik untuk menjaga sistem pencernaan. Pada gerakan duduk iftirasy dan tawarruk, atau duduk di antara dua sujud, Anda bisa mendapatkan penekanan dinding perut sejajar dengan ginjal, sehingga mengoptimalkan fungsi ginjal. Kemudian menggerakkan isi perut ke arah bawah dan akhirnya membantu pencernaan.

3. Aliran Darah ke Otak Lebih Lancar

Manfaat gerakan shalat untuk kesehatan selanjutnya ialah membantu mengalirkan darah ke otak dengan lebih baik dan lancar. Dikutip dari hellosehat.com, ketika bersujud atau ketika menungging dengan bertumpu pada kedua tangan, lutut, dan kaki, serta dahi yang menempel.

Maka aliran darah menuju otak meningkat, serta aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak.

Sujud yang menempel di lantai ternyata juga baik untuk mengendorkan saraf di muka, mencegah pusing, dan migrain.

4. Kecerdasan Meningkat

Mengutip dari hellosehat.com,, bahwa penelitian yang dilakukan oleh Harvard University, Amerika Serikat, karena sujud dengan posisi jantung yang berada di atas kepala, menyebabkan darah dapat mengalir dengan sangat baik ke otak. Kecerdasan bisa meningkat, disebabkan gerakan ttersebut memudahkan pasokan oksigen mengalir secara optimal.

5.Mengatasi Nyeri dan Pegal

Apakah Anda sering mengalami pegal-pegal di tubuh? Cobalah teratur menjaga gerakan salat dengan benar untuk mendapat khasiat luar biasanya. Ketika gerakan duduk iftirosyi, terjadi relaksasi paha dan merangsang otot-otot pangkal paha untuk mengurangi rasa nyeri.

6. Membuat Leher dan Kepala Lebih Nyaman

Manfaat gerakan shalat ketika Anda melakukan salam di akhir shalat, maka otot di sekitar leher dan kepala jadi lebih rileks, serta menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan sederhana ini bisa mencegah sakit kepala.

7. Posisi Tulang Belakang Kembali Normal

Gerakan shalat mampu mengembalikan posisi tulang belakang menjadi normal. Ketika sujud, badan dari belakang rata ke depan, meluruskan tulang belakang dan meregangkan otot hingga rongga perut mengecil.

Ketika gerakan ruku sempurna, dengan tulang belakang lurus dan posisi kepala lurus dengan tulang, hingga segelas air di atasnya tidak tumpah. Kesempurnaan posisi ini baik untuk fungsi tulang belakang atau corpus vertebrae sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf.

8. Sebanding dengan Pengobatan Cina

Pengobatan Cina merawat seluruh tubuh sebagai satu kesatuan. Gerakan shalat jika disandingkan dengan ilmu tabib sejak masa Dinasti Song (960-1126 SM), seimbang untuk terapi penjajaran kembali tulang, dikutip dari Keajaiban Shalat Menurut Ilmu Kesehatan Cina.

9. Baik untuk Kesuburan Wanita

Manfaat gerakan shalat untuk kesehatan dapat Anda peroleh dari gerakan ruku dan sujud. Keduanya baik untuk kesuburan atau fertilitas dan kesehatan organ kewanitaan. Kemudian pada bagian payudara, membentuknya lebih baik dan memperbaiki fungsi kelenjar air susu.

10. Mencegah Impotensi

Setelah mengungkap lebih dalam mengenai manfaatnya bagi perempuan, ternyata ada pula manfaat gerakan salat khusus pria, yakni mencegah impotensi. Pada gerakan duduk iftirosyi, tumit menekan aliran kandung kemih atau urethra, kelenjar kelamin pria, dan saluran vas deferens untuk mencegah impotensi. Aliran darah yang baik pada bagian tersebut juga baik dalam menjaga kesuburan hormon pria.

#kkldriainpadangsidimpuan2020

#kkliainpadangsidimpuan2020

Tinggalkan kritik dan saran di kolom komentar ya 😊

Kunjungi juga Instagram saya 😊👇

10 Manfaat Gerakan Shalat Untuk Kesehatan